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寒露来了,却道天凉好个秋!
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寒露来了,却道天凉好个秋!


《黄雀行》

唐 ·李频

欲窃高仓集御河,翩翩疑渡畏秋波。
朱宫晚树侵莺语,画阁香帘夺燕窠。
疏影暗栖寒露重,空城饥噪暮烟多。
谁令不解高飞去,破宅荒庭有网罗。

寒露,二十四节气之十七。 “露气寒冷,将凝结也。”寒露,伴随着天际的鸿雁,携带着如玉的暖阳和清冷的月光,飒飒而来。此时节,昼暖夜寒,梧叶飘黄,落霞孤鹜齐飞,秋水长天一色,天地间一片明净、空阔之象。

 

喜乐入心,和乐安然

故音乐者,所以动荡血脉,通流精神而和正心也。故宫动脾而和正圣,商动肺而和正义,角动肝而和正仁,徵动心而和正礼,羽动肾而和正智。

——《史记·乐书》

南京市中西医结合医院音乐门诊李靖教授

肺属金,与秋气相应,在志为忧。而寒露时节,气候渐冷,花木凋零。秋意萧萧的景象,极易使人们产生悲伤情绪。

秋气肃杀时,更要保持乐观开朗、宽容豁达之心。走出户外,登高呐喊,不失为纾解悲伤的好办法。除此之外,多听听欢快喜悦的火行音乐,如《吉他奏鸣曲》等,也是不错的选择。

 

悦饮

性味甘平,滋阴润燥

西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻。其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在藏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧。

——《黄帝内经》

中华中医药学会科普分会委员杨璞

寒露时节,寒凉渐重,天气干燥,很容易发生“秋燥”,其症状表现为嗓子发干、皮肤干燥、鼻子出血、干咳少痰等。

适当喝一些用温开水冲调的蜂蜜水,既能补充人体所需水分,又有助于预防和治疗“秋燥”,起到养肺润燥的作用。因为蜂蜜性味甘平,归肺、脾和大肠经,有补中、润燥、止痛、解毒和止咳之功效。


江山入秋气,月白寒露凝。

那仿佛昨夜还在星光下含羞带怯的白露,

乍然间寒光四射,摄人心魄,

让人感受到了些微幽深的秋意。

不必心生苍凉,感叹岁月易老。

或凭栏远眺,或采菊东篱,

让飒爽的金风一扫心底的阴霾,

道一声:天凉好个秋! 

 
TAG:寒露,天冷,秋季
 
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