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女孩13岁前骨骼尚未发育完全最好不要穿高跟鞋

来源:医学网站 | 发布时间:2014/6/24 | 浏览次数：

女孩13岁前骨骼尚未发育完全最好不要穿高跟鞋

　“妈妈，我们班里小朋友穿的高跟鞋可漂亮了，我也想要一双。”夏天来了，裙角飞扬，在商场高跟鞋潮流也刮进了童鞋柜台。不仅色彩丰富，款式也多种多样，就连在成人中流行的“鱼嘴鞋”都能找到。不过，骨科专家们表示，女孩一般到13岁骨骼才发育完全，在此之前最好不要穿高跟鞋。

　　穿高跟鞋造成的伤害

　　穿着高跟鞋对腰椎的损害相对比较缓慢，更容易被人们忽视。尤其是到成年后穿高跟鞋，为维持平衡使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。腰椎弯曲加大还会加重小关节的负担，造成小关节软骨磨损和骨质增生。

　　儿童踝关节还处于发育中，肌力薄弱关节不稳，很容易跌倒崴脚，如果形成了习惯性踝关节损伤，那么在她成年之后都很难稳定地穿着高跟鞋。

　　儿童医院骨科主任医师张学军表示，临床中常见的大脚骨拇外翻，以小女孩患者居多，其中不少是由于穿高跟鞋不当导致。鞋跟太高会让儿童足弓的受力发生改变，影响正常发育。对于先天就患有拇外翻或扁平足的儿童，如果穿高跟鞋更会加重症状。

　　对于童鞋鞋后跟的高度，以1—1.5厘米为宜。并且鞋底要稍微有些硬度，因为孩子在走路时，身体重心全在脚上，如果鞋底太软，容易重心不稳。

　　北大第一医院骨科副主任医师李军等专家表示，虽然目前还未有童鞋鞋跟高度与发病的数据研究，但是儿童群体也适用于成人的数据，而且比例可能会更高。

　　指导专家：

　　李军张学军

　　简介：

　　张学军，首都医科大学附属北京儿童医院骨科主任，北京市小儿脊柱外科矫治中心主任，中华小儿外科协会委员，小儿骨科学组副组长，国际脊柱畸形研究协会中国部(SDSG)常务委员，首都医科大学骨外科学系常务委员。

　　李军，北大第一医院骨科副主任医师，专业主要为关节外科、四肢创伤。曾到法兰克福德国风湿病中心、世界最大的关节外科中心(德国汉堡Endo-Klinlik医院)和香港大学玛丽医院进修关节外科。

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