怎么预防风湿性关节炎?

　　风湿性关节炎是潜移默化的影响人们的身体健康，越到后来危害也越大，所以应该以预防为主。那么怎么预防风湿性关节炎呢?

　　要想预防风湿性关节炎，主要还是要加强锻炼，做一个身体健康的人。加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。很多关节疾病都是从不注意季节变化和不合理穿衣造成的。

　　要想避免得上风湿性关节炎，还要有一个比较好的日常生活习惯。我们知道，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的重要措施，也是预防各种疾病的措施，预防风湿性关节炎也不例外。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。