蒜头通血管及清除毒素炒饭可预防高血压

蒜头是“穷人灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。

蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。
蛋炒饭加蒜粉：蛋炒饭起锅前撒上一些蒜粉，搅伴后食用，专家还提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。