冬天出门多戴口罩

     冬季是上呼吸道流行的季节，尤其是公共场所(如：公共汽车、地铁车厢等地)，因为天气寒冷，门窗紧闭，空气闭塞，一旦有人感冒，一个咳嗽或一声喷嚏，足以把疾病传播无数。就算是在室外，如公共汽车站，我也常常碰到那些不自觉的人随处抽烟，随地吐痰，躲都躲不开。戴口罩是预防呼吸道传染病的好方法。我在传染病医院工作30多年，收治过许多呼吸道传染病，如：白喉、流脑、重症流感、风疹、传染性非典型肺炎，从来没有被病人感染，其中最重要的预防措施之一是收治呼吸道传染病的病人时，我们都会戴口罩。所以，冬天，出门多戴口罩。

　　如果自己得了感冒，在公共场所戴上口罩还可以防止自己把疾病传染给他人，这样做显得既文明又有礼貌。近几年来，我在门诊看肝炎病人。因为乙肝病人特别怕遭受歧视，肝炎也不通过呼吸道传播，病人一般不戴口罩，我们也都不戴口罩，显得与病人更亲切。有一次，一位乙肝小伙从挂上号待诊到我给他看病一直戴着口罩，我一问才知道，因为他最近发现肺结核，所以出门都戴上口罩，防止传染给别人。我顿时感觉这个男孩的道德非常好，于是我在网上写了一篇文章——《戴口罩的男孩》，表扬他的美德。

　　有人说，一般的口罩挡不住2.5微米以下的细颗粒，也只能挡住70%～80%的细菌，但挡住一点是一点，总比一点也不挡，让灰霾、细菌直接进口鼻要强得多呀!

　　冬天戴上口罩还起到一个保暖的作用，保护口鼻不受寒，避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。我感觉冬天戴口罩比戴帽子都重要。

　　有人说戴口罩会影响呼吸。但我一般出门常常是在人多拥护的地方或附近有人吸烟、咳嗽时戴上口罩，空旷的地方摘下口罩；在大风时和灰尘大的时候戴上口罩，风小了以后摘下口罩；在停留或走路时看戴上口罩，在跑步时摘下口罩……。不长时间戴，灵活机动，对呼吸没有任何影响。

　　不过，口罩的卫生是一定要注意的。每次摘下口罩，我都小心地对折，单独放在一个口袋里，不与其他物品放在一个口袋。口罩是要经常洗的。每天下班洗干净，放在暖气上，第二天上班就可以再次使用了。

　　我从来不戴一次性口罩。那种口罩透气性差，而且污染环境。平时药店里卖的那种棉纱口罩是最好的，透气性好，也很卫生。

　　冬天出门多戴口罩。保护自己，也保护大家，人人身体都健康。