腰椎间盘突出患者怎么饮食合理

　    腰椎间盘突出患者怎么饮食合理?合理的饮食对于腰椎间盘突出病情的治疗来讲，有着巨大的良效，中医理论里面也讲究三分治七分养，由此也可见，一个科学、合理的饮食清淡对于人来说的重要性。而对于腰椎间盘突出患者来讲，合理饮食更为重要!

　　第一、临床试验证明，强有力地腰部肌肉，有利于对腰椎的保护，而蛋白质又是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素，因此腰椎间盘突出患者，在日常生活中应该多吃一些含蛋白质多的食物，如猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等等。

　　第二、腰椎间盘突出突出患者应该多吃含钙丰富的食物，钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果，腰椎间盘突出患者应该多含钙量丰富的食物，如鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

　　第三、人体是离不开维生素支持的，尤其是对于腰椎间盘突出患者来讲，更应该多吃含有维生素量多的食物，比如所含维生素B多粗米、精米、大豆、花生等等食物。另外，维生素C有助于增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多吃红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等含有维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。而维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出、颈椎病的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

        腰椎间盘突出患者怎么饮食合理?腰椎间盘突出患者注意以上的饮食注意事项外，还能控制总热量，减肥，戒烟、戒酒等等，腰椎间盘突出严重影响患者的身体健康，一定要做好腰椎间盘突出的护理、治疗工作