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慢性咽炎的日常防护
来源:医学网站 | 发布时间:2014/5/7 | 浏览次数:

慢性咽炎的日常防护

  咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种,急性咽炎如果及时发现和治疗,可以取得较好的疗效,慢性咽炎目前还没有特效药,平时注意防护是治疗的关键。
  1、多喝水
  这是预防咽炎的最简便易行的方法,多补充水份使咽部得以湿润,避免因干燥刺激引起的咽炎。
  2、避免过度用嗓
  对于嗓音工作者(尤其是从事老师、歌手等职业的人)来说,应注意保护咽部,使咽部得以适当休息,避免因过度使用嗓子而诱发咽炎。
  3、注意饮食
  饮食应注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激性的食物。可多吃水果,如甘蔗、梨、石榴等,梨连皮切片煎服,对咽炎均有一定的疗效。还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
  4、注意环境保湿
  保持居室内空气湿润清洁。不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内;冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前在暖气上放块湿毛巾,以保持空气湿润。
  5、戒烟、酒
  烟、酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
  6、适量饮花茶
  金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用,对保护咽部有很好的疗效。
  7、盐水熏蒸喉咙
  这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

 
TAG:慢性咽炎,防护,技巧
 
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