太极神贴总部官方网站
免费电话:400-888-9670
电话:0317-5209315 , 5209316 微信号:cztjst 或者 707026710
手机:13315775604
E-mail:shentiewang@163.com
网址:www.shentiewang.com
你的位置:首页 >> 新闻资讯 >> 健康指导  健康指导
骨质增生治疗三大误区
来源:医学网站 | 发布时间:2014/12/27 | 浏览次数:

 骨质增生治疗三大误区


在我们生命的过程中,骨骼组织一直在进行新陈代谢,同时也是一个老化的过程。骨骼的生长发育在30岁停止,在30岁至40岁间稳定,此后开始老化或退变,50岁后,骨骼的水分增多,钙及有机质逐渐减少。
人到中年后,腰腿不像青年时期那样轻快,有时还关节疼痛、活动不灵便,这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中,骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知,它是在X线照片上见到的骨骼赘生物,也称“骨刺”,用更通俗的话来描述,即是关节边上多长出来的骨头。骨质增生是调整关节软骨退变所导致的力量失衡的代偿性反应,只是骨关节炎患者照片时才能见到的影像。而且,我们平时所说的“骨质增生”,往往错误地等同于“骨关节炎”。
-骨质增生并不可怕
许多人对骨质增生的病因认识存在误区,认为骨质增生或感染发炎是导致疼痛的主要原因,其实软骨的病损才是导致疼痛的主要原因,一般情况来说不需要消炎。
骨质增生是不是很可怕呢?许多中老年患者发现骨质增生时,很担心它可能引起瘫痪等,到处寻医问药。而有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎,还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果,给患者造成很大的心理压力。
大家应该从根本上认识到,骨质增生是人体衰老的自然现象,是一种中老年人常见的骨科疾病,患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛,如果动手术将赘生物拿掉,一般是没有必要的,也是不起作用的。只有当骨赘直接压迫了神经、血管时,才需要将骨赘处理掉。目前,虽然没有一种能够完全治愈此病的灵丹妙药和方法,但是结合个人特点进行综合治疗,也可能达到缓解症状、延缓关节退变的目的,并最大限度地保持和恢复日常生活。而且,大多数患者愈后骨况良好,需要手术治疗的是极少数。
-运动要讲究量和法
除了对病因认识不足,也有不少患者在锻炼选择上存在误区。运动损伤有的是无意的,有的却是“故意”的。很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法,其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环,也可增进骨骼的营养,但患者需明确运动的目的——要健康而非当健将,须科学掌握运动方法和运动量。
据介绍,骨质增生患者如果爬山、爬楼梯或蹲下起立等,会使关节承受的压力比平常高达4倍,反而对治疗不利。因此选择适合的运动方式十分重要,并非运动越多、越剧烈就越好。在运动量方面,以稍感疲乏,但易恢复为度(或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度)。运动时间可以安排在早上、下午、晚上,每次30分钟至60分钟。原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。如果有心血管疾病,要在医师指导下锻炼。
关节的保养在于两个“勿”:勿过劳和勿过凉。患者在发作期尽可能少活动,提倡科学锻炼的同时,注意关节部位不要直接吹风、冲凉水。
-控制体重是最大的饮食原则
在日常生活中,我们常听到“吃啥补啥”等说法,所以,不少患者喝骨头汤,吃软骨,吃胶原蛋白,甚至买各种牌子的软骨素、软骨粉等,对此,其实很多食物对骨质增生的防治效果并不理想。
平时,我们摄入食物的营养成分经胃、血管输送到身体的其他部位。但是,软骨有点特殊,它并没有血管构造,所以由此可知,营养成分并不能经由血管到达软骨。与其注重饮食调补,不如先想办法调节体重。因为体重直接影响膝关节等部位的承重。许多患者体型较胖,体重给骨关节带来很大的负荷。此外,食品不能代替药品,患者切忌过分相信某些食品的功效。
如用激素治疗骨关节炎,有时也能缓解症状,但常常导致骨质疏松,诱发骨折。

 
TAG:健康,骨质增生,骨关节炎,赘生物,软骨
 
打印本页 || 关闭窗口
 上一篇:预防口角炎 从饮食调节入手
 下一篇:冬日老人易感冒 6款药膳抗感冒
相关内容

在线客服

点击这里给我发消息
点击这里给我发消息