走路腿发软，关节咔嚓响，上下楼关节疼痛不敢使劲、早晨醒来关节长时间动不了、久坐后关节僵硬迈不动步，肿得难受、疼得钻心、麻得像过电……形形色色的骨关节病出现在老年人群中，肥胖是导致骨关节炎主要原因之一，肥胖可加速膝关节的退变。

       罗阿姨今年59岁，体重76公斤，患有膝关节骨性关节炎，现在两个膝关节都红肿，活动的时候特别疼。冉教授解释到，关节发红说明已经感染。膝关节骨性关节炎是一种退行性病变，以50岁以上的老年人居多，女性在绝经期以后容易发病，与肥胖密切相关。膝关节骨性关节炎应当尽早治疗，比如多分子活性氧治疗，可以控制病情的发展，缓解不适的症状。

       不少人认为，骨关节炎只是单纯的关节发炎，所以只要保护好关节就行了，他们并没有意识到全身变化对关节带来的影响。据统计，在中国超过四分之一的骨关节炎患者有肥胖问题。由此可见，体重对于关节健康来说也是一项重要的考察指标。

      由于肥胖会加重关节面的负担，改变人体姿势、步态及运动模式，进而加速关节结构磨损、老化，还可通过其他代谢并发症间接影响关节。所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。

      那么，我们是否可以通过减少人体的压力来减轻关节的负担呢？有研究显示，减轻自身体重10%的骨关节炎患者，其行为能力会得到中等水平甚至较高水平的提高。因此，适当的健康减肥可以缓解关节炎引发的疼痛和肢体障碍等症状，还对治愈关节炎有着积极的作用。