骨关节炎患者应该如何护理呢？

    骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤，关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛，活动受限和关节畸形等症状。常用同义词很多，如骨关节病，退行性关节病，老年性关节炎，肥大性关节炎等，软骨的退行性变可能自 20岁后期即已开始，在50岁以上人群中，大多能在X线片上显示骨关节炎的表现，病变在女性往往较男性更为突出，多累及手指关节，膝，髋、脊柱等，是影响老年人活动的最常见原因。

　　1、健康教育：减少不合理的运动适量活动，避免长时间跑跳、蹲，减少或避免爬楼梯，避免不良姿势。做有氧锻炼如游泳、自行车等。肌力训练如髋关节骨关节炎应注意外展肌群的训练等。关节功能训练如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节大活动度。

　　2、行动支持：主要减少受累关节负重可采用手杖、拐杖、助行器等。防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患骨关节炎的机率。

　　3、改变负重力线：根据骨关节炎所伴发的内翻或外翻畸形情况采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

　　4、药物治疗：主要增加局部血液循环减轻炎症反应。

　　5、合理饮食：保持正常体重选择纤维含量多且体积大者，如青菜、榖类;油脂含量少者，如去皮瘦肉、豆浆、蛋白;改变过量饮酒等不良生活习惯，有助于防止骨关节炎病情恶化出现并发症。

　　温馨提醒：疾病的治疗一定要趁早，且根据患者自身病情，对症治疗，效果会更好。