颈椎病的四大误区

    经常打电脑、伏案工作，使得颈部总处于紧张状态，加速了颈椎的退化。颈椎病的发病率越来越高。为此，哈尔滨医科大学附属第四医院举办了一次“正确看待颈椎病”的健康讲座。骨科主任赵承斌从颈椎病的常见误区入手，科学阐述了颈椎病的防治与保健。

　　误区一：脖子痛就是颈椎病

　　很多人脖子一疼，就说自己有颈椎病。有些医生也容易造成患者这种心理暗示：病人有骨质增生就告诉他有颈椎病；有头晕、颈部僵硬、上肢发麻等症状时，神经内科医生也会建议患者到骨科查看颈椎。虽然这些症状有可能是颈椎病的表现，但不能片面地将某一个症状与颈椎病等同起来。

　　颈椎病是颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变，累及周围组织结构（神经根、交感神经等），并出现相应的临床表现。

　　误区二：按摩就能治颈椎病

　　不少广告都宣称，某项圈里含有溶解钛粒子，戴着就能治疗颈椎病。还有的广告号称用高科技材料制成的保健枕可治疗颈椎病。事实上，钛属于惰性金属，常被骨科用作内固定器械，用其治疗颈椎病几乎不可能。而所谓的保健枕，可能只是加入了一些会产生磁场的材料，充其量能促进血液循环，治疗效果甚微。

　　如今盲人推拿、正骨都很火，既然项圈、保健枕不靠谱，去按摩是否就有效呢？颈椎病的症状是神经结构受到压迫与损伤性炎症刺激产生的。推拿、按摩虽可暂时缓解颈部肌肉痉挛，但不能根治颈椎病。此外，推拿或按摩免不了要对颈椎施加外力，如果用力过猛或者患者没有很好地配合，特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时，很容易导致患者颈椎损伤，严重时还可能损伤脊髓，使患者高位截瘫，终身只能在轮椅中度过。而脊髓型颈椎、发育性颈椎管狭窄、脊髓受压的病人，更不能推拿、按摩。

　　误区三：得了病才去治

　　颈椎病和姿势密切相关。长时间伏案读书工作，长时间开车，坐车时睡觉等，都可能损伤颈椎，引起颈椎病。但是很多人未能认识到这一点，直到症状严重时才想起来治疗。

　　锻炼项背肌肉是预防颈椎病最有效的方法。具体步骤是：把双手放在后脑勺，头部往后用力，双手则往前用力“顶住”，保持这个姿势3～5秒，每组做半分钟，每天做4～6组。

　　此外，要避免长期保持一个姿势，尤其是低头工作学习1～2小时，必须活动颈部；少抬重物，不紧急刹车等；平时要注意防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

　　误区四：手术风险大，绝对不能做

　　“颈椎病手术很危险，一不小心就会瘫痪。”不少人抱有这种心理，拒绝手术治疗， 不同颈椎病治疗方法是不同的，需要手术治疗的就必须要手术治疗的。

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