缓解关节疼痛的小技巧

      随着秋冬季节的到来，也到了风湿性关节炎患者病情的高发期。关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是令患者痛苦的症状之一。任何原因导致的关节炎，如能及时对症治疗，一般都能治愈或缓解。患者除了接受治疗以外，在生活中也有很多方法可以用来减少关节炎带来的疼痛。

哪些方法可以缓解关节疼痛

　　一、关节体操练习

　　针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。

　　二、关节药熏

　　由医生配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

　　三、关节温水浴

　　可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

　　四、关节制动

　　急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

　　五、局部按摩

　　关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。

　　六、关节保健

　　选取患部周围常用的穴位2～3个，进行保健，一般每日1次，1次20分钟。此外，平时饮食要安排合理，不要挑食，避免出现骨质疏松。要积极接受治疗，早日恢复健康。