冬季跳广场舞会伤关节?
人到了一定的年龄,机能就会发生变化,骨骼也不断衰老,所以,老年人容易患上关节炎,平时大家应该保护好自己的膝盖,以免导关节疾病出现,平时生活中老年人应该注意自己的习惯。 老年人跳广场舞会伤关节吗? 网友咨询:我今年58岁,身体一直不错,但有时走路膝盖疼,膝关节经常发出声响。头部后仰时,下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞,不知道有没有关系?请问该如何处理? 中医专家解答:关节弹响与跳广场舞并没有直接关系,也不是诊断关节疾病的标准。头部后仰出现下颌关节声响,建议到当地中医科就诊,看是否有下颌关节不稳的情况,并遵医嘱进行治疗。结合您的年龄,走平路膝关节疼痛,初步考虑可能是膝关节骨关节炎,这是随着年龄增大逐渐出现的膝关节退行性改变。建议做检查以确诊,并明确疾病发展阶段。如为早期骨关节炎,需要在生活中加以注意,平时减少负重,尽量不搬重物,买东西一次别买太多;控制体重,清淡饮食,避免超重或肥胖;不做过于剧烈的运动,尤其要避免爬山等增大膝关节负荷的运动。