难道腰疼都需要手术挨刀吗？！
老同学公务人员王帅哥，几天前一起吃饭，讲起他几年前腰部疼痛，去医院检查说是腰椎间盘突出，之后竟有越来越严重的趋势，已经影响到正常工作和生活了，很是苦恼。
他本来打算去做手术的，但又担心手术风险，正在犹豫间，听朋友说保守治疗可以避免手术风险，还不影响生活工作。考虑到自己工作也忙，正好朋友那里有一种膏药太极神贴说效果不错，就想着试试看吧。试了几贴黑膏药真有效果，就连续贴了两三个月的，你还别说，效果真挺不错，症状得到了很大的缓解，现在正在巩固疗效中…
日常生活中，有些人不知觉的就开始有一边小腿或两边小腿酸胀、疼痛，或者在劳累、弯腰提重物时出现；有时是在用力打喷嚏后，突然出现很严重的腰部疼痛；有时还会同时出现下肢有一根筋拽着一样的痛。
到医院检查，医生说这是腰椎间盘突出症，可能需要手术治疗。
于是你可能困惑了，这提个东西、打个喷嚏就至于要做手术吗？
腰椎间盘突出有这么严重吗？
到底什么是腰椎间盘突出呢？
这个可以预防呢？
。。。
您腰痛过吗？
您曾经怀疑过自己得了腰椎间盘突出症吗？
您是否还在为自己的腰椎间盘突出症选择如何治疗而烦恼？
您想知道如何避免自己成为腰椎间盘突出症的一员吗？
随着电脑、汽车的普及，人们坐着工作和娱乐的时间越来越长，腰痛已然成了大家日常生活中的困扰，因腰痛而就诊的患者也越来越多，随之而来的各种各样治疗的方法也层出不穷、真假难辨。
经常会碰到患者和朋友问我：
1、大夫，我腰痛好几个月了，是否得了腰椎间盘突出症呀？
2、大夫，我的腰椎间盘突出症该如何治疗呀？
3、大夫，我的腰椎间盘突出症可以微创手术吗？
不仅仅是普通朋友及患者有如此的疑问，甚至连我们的好多医生、护士同事也经常有这样的困惑。
引起腰椎间盘突出的原因有哪些？
造成腰椎间盘突出症发生的原因可分为：
1、不可控因素：遗传、性别、年龄等等；
2、可控因素：体重、工作生活习惯、锻炼方式等 。
如何预防腰椎间盘突出症主要要从可控因素入手。腰椎间盘髓核脱水退行性变是腰椎间盘突出的病理基础，也是腰椎间盘突出症的解剖基础，积累损伤又会加重、加速腰椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。
如何预防？
1、平时要有良好的坐姿，正确坐姿应该是保持脊椎直立不驼背。
长期在电脑前工作的人，应适当抬高电脑显示器，尽量不长期“伏案”工作。同时上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，两腿平行自然放下，脚掌自然放置。长期伏案工作者需要调整合适桌、椅高度，注意劳逸结合，睡觉时选择合适的床垫等；
2、尽量避免长期、反复弯腰负重工作，相同负重下，弯腰工作时椎间盘的压力是站立时的2.7倍；
3、加强核心肌群的锻炼是预防腰椎间盘突出症最实用、有效的方法。
人体腰椎的稳定性=5节腰椎椎体椎间盘结构连接起来的静态稳定结构+腰椎周围核心肌群组成的动态稳定结构
就如同一顶敞篷，主支架的稳定主要是靠周围的绳索力量平衡来达到的，也就是说核心肌群的力量和平衡是维持腰椎稳定的主要因素，也是预防腰椎间盘突出的关键节点。
腰椎的核心肌群主要是由分部在人体腰椎前方的腹肌和后方的腰背肌构成，而锻炼核心肌群最简单有效的方法莫过于游泳运动了。另外一些科学的核心肌群训练方法也有很多种，例如：仰卧起坐锻炼腹肌，飞燕式、五点支撑法锻炼腰背肌等方式。
小结：
1、腰痛并不就是腰椎间盘突出症；
2、腰椎间盘突出症是一种自限性疾病，科学的保守治疗是首选方案；
3、腰椎间盘突出症的诊断需要脊柱外科专科医生结合病史、查体和辅助检查来做出，并给出科学合理的治疗建议；
4、合理的工作、生活习惯、科学的锻炼方法可以有效降低腰椎间盘突出症的发生；
5、腰椎间盘突出症（膨出）、骨质增生症、骨刺、坐骨神经疼、椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎滑脱：外贴太极神贴腰贴，配合内服骨筋丸胶囊+腰息痛胶囊即可治疗，效果很好！外贴内服的疗效是单纯外贴的三到五倍！
