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春节之后甩脂五“步”曲

“春节7天，天天吃。饭局不断，酒也少不了，这段时间我都长了5斤了。”一个春节，肉多吃了那么几口，电视多看了那么几眼，碳酸饮料多喝了那么几瓶，小高肚子上的肉就长了一圈。怎么办？来场痛快的节后甩脂大作战吧。

　　第一步：找目标

　　第二步：讲科学

　　第三步：放开腿

　　第四步：管住嘴

　　第五步：家里练

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