患有脑血管病的人，多会焦躁不安，往往伴发抑郁情绪，此时可采用传统娱乐运动项目给予纠正，使其身心放松、形神合一、天人相应。如五禽戏—五种动物对应五脏，综合调理脏腑关系；易筋经—伸筋拔骨，增强肌体的柔韧性和灵活性；太极拳—刚柔并济，使气息悠长，肾气得固。

 

　　中医“治未病”的另一个含义，则是对未发疾病的“预警”和防范。以防治“亚健康状态”为例，祖国医学主张“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”。唐强说，对于高危人群，应避免长时间劳累和精神负担过重，调整生活习惯，为其推荐有规律、有计划的日常生活安排。对已有症状的人，应尽早看医生，病程越长则临床疗效越差。

 

　　中医康复学针对亚健康状态的各种不良症状，可在临床实践中综合运用中药、针灸、推拿、药物熏蒸等丰富手段，结合饮食调理、心理疏导，能使患者症状明显减轻并恢复到健康水平。而若要想真正摆脱亚健康状态，平日生活的保养也十分重要。如把中医康复学与养生学有机结合，根据个人体质不一，指导其开展食疗、推拿导引、传统运动项目、头部穴位按摩、熏蒸热熨、敷贴浸足等诸多防治并举的康复方法，长期坚持下去，对身心健康都大有裨益。