季节交替高血压多发 心疗药疗都不能少

        季节交替之时，昼夜温差增大，白天热，早晚凉，这一冷一热，很容易引起高血压、心脑血管等疾病的多发或加重，各位身体较弱的朋友应及早做好秋季流行疾病的防范，才能减少疾病侵害，促进秋季健康，以下介绍两套秋季防治高血压疾病的方案：心疗法和药疗法，希望能帮助各位平安过秋。

        所谓心疗法，就是心理治疗。在导致高血压发生的许多因素中，心理因素占据重要地位，长期的精神紧张、压抑、愤怒、恐慌、焦虑等状态综合下，血压就会升高，如果得不到缓解，就有可能发展成为高血压。因此，从某种意义上讲，高血压是人心理因素影响的结果。

        那么，对此怎样避免和治疗呢？首先，高血压病人要保持良好的心态，注意劳逸结合，适当参加文体活动，避免情绪过度激动，保证充足睡眠；其次，积极锻炼身体，多做散步、打太极拳、气功等柔性运动，让人的身心得以彻底的放松，对血压的调节有一定效果；再者，改善生活习惯，生活有规律，同时，戒烟限酒，合理调整饮食，最重要的是限盐，再是控制油脂。

        因此，改变个性、保持良好心态，使血压免受强烈情绪的干扰，使之有一个良好的内部环境，是可以把高血压拒之门外的。但对于已经患有高血压病的人来说，药物治疗不可或缺，选用药物的时候必须在专科医生的指导下，不要盲从。

        目前市场上的降压药种类繁多，在商业和金钱的诱惑下，每种降压药的药效都被夸大，患者不要被铺天盖地的广告冲昏了头脑，理性选药、对症选药，首先，应该选作用时间长、副作用少的药物为佳，    其次，高血压患者通常需要持续用药，药品方面除了安全有效之外，方便性也很关键，尤其对于许多平日里工作忙碌的患者人群，经常忘记服药或不按时服药是常用的事情，结果导致病情加重， 经济上的付出也让许多中低收入的高血压患者人群不堪重负，    再次，新药、进口药未必就是最好的，进口类药物大多不符合中国人体质特征，而且价格不菲，对于患者而言，应尽量选择药效好、安全性好、更适合中国人的国产降压药。    治疗高血压，心疗、药疗一个都不能少。两者疗法之间，相辅相成，互为应用，只有综合使用，才能帮助高血压患者平安度春秋。