骨关节炎高发超重是诱因

       骨关节炎是最常见的一种关节疾病。全世界有3.6亿骨关节炎患者。我国约1.2亿人正在经受着骨关节炎的折磨，其发病率远超心脑血管疾病，致残率高，严重损害患者的生活自理能力和劳动能力。

在由中国医师协会联手搜狐健康发布《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》显示：在我国，60岁以上老人中，就有一半以上的人患有该病，且女性发病率高于男性。

“其实骨关节炎不是老年人的专利，已出现年轻化趋势。由于年轻人运动不当、外伤导致的骨关节炎越来越常见。”南京鼓楼医院关节中心主任蒋青介绍说，运动量较大的青年人和60岁以上的老年人是骨关节炎的高危人群。而骨关节炎的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传有关。

如果你的关节经常出现疼痛、肿胀等症状，那就要警惕骨关节了。“膝关节最易得骨关节炎，因为其运动量大。”上海中山医院骨科关节外科主任姚振均说，而下肢的骨关节炎（膝、髋关节）相较于上肢的骨关节来说，危害更大。它会影响患者的自理能力和劳动能力。

姚振均强调，特别是肥胖，会给膝关节带来巨大负担。健康人的BMI值（体重指数）在18.5—24.99，但当BMI值超过5%时，患骨关节炎的可能性就会增加。

研究表明，如果人的体重、身体质量指数、脂肪量和脂肪率大于正常值太多，那么他患上关节炎和进行主要关节置换手术的可能性就会提高三到四倍。腰围和腰臀比率过大也会增加这种可能性。因此，国际共识一致认为，减肥是减少骨关节炎发生的最好办法。

不少人误以为补钙可以缓解甚至是治疗骨关节炎。“补钙往往治疗的是骨质疏松。而骨质疏松和骨关节炎是两种不同的疾病。”蒋青解释道，骨关节炎是关节软骨被破坏了，仅仅补钙是不够的，需要用有针对性的药物。

对于轻微的骨关节炎患者减少过度有害活动、减轻体重、注意保暖并使用手杖即可。“而症状较重的患者应进行理疗、按摩等物理治疗和药物治疗。促进软骨合成、抑制关节软骨分解、抗炎。但需足疗程、足量服药。如果服用半年以上仍没有出现明显效果的，应该及时就医复诊，调整治疗方案。